Witajcie, Z pewnoscia część z Was chce kontynuować członkostwo w fitness klubach. Zapraszam na trening do Holmes Place Energy Arkadia. Zgloszenia na fitness, silownie, spinning, kickboxing kierujcie na [email protected]. Wystawię zaproszenia w odpowiedzi na nadesłane maile. Pozdrawiam serdecznie!
To prawda.Dieta czyni cuda ;) heh Jednak do konca nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie albo chociaz jakiejs pomocy. Glownie chodzi zeby dobrze dobrac odzywki.
[...] hurtowej)ma ją w swojej ofercie i to za spore pieniądze.Czy taki "syf" wart byłby taką kasę?Czy taka firma psułaby sobie renomę sprzedając bezwartościowy shit?Czy Słodki nie używa glutaminy?Jeśli jesteś ekspertem to zachowuj się jak ekspert i udzielaj rzeczowych odpowiedzi,bo na nich opierają się trenujący z mniejszym doświadczeniem.
do wakacja to się zdążysz wyje..ć na plecy kiedy młodzi napaleńcy pojmą że siłownia to skomplikowany proces ?? myślisz, że przyjdziesz 2 razy na siłkę i wszystkie dupy ze wsi będą Twoje ?? i nie oczekuj madrych odpowiedzi, dopóki nie zadasz mądrego pytania pozdro
[...] mogl, "a z polamanymi rekami wyciagnie zebami zawleczke od granatu" - jak to ktos pisal gdzies. Ale na pewno chwyty, bo wymiana uderzen nie ma sensu, bo przynajmniej raz sie dostanie, a wtedy to mogila. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
[...] gdy nie dam rady zjeść całego posiłku? Oraz ile dać białka i tłuszczy? Na tym co powyżej dałem 2g białka na kg masy, 20% tłuszczy a reszta Węglowodany. Dziękuję za odpowiedzi dajesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała a reszta z węglowodanów, co do posiłków to możesz tłuszczu dać więcej i mocno podbijesz kalorykę całej diety [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obejrzyj filmy typu:jak ułożyć plan treningowy, przygotowania do redukcji...ONE MOGĄ BYĆ BARDZO PRZYDATNE.Przespaszam że nie napisałem tego w 1 odpowiedzi ale mam problem z internetem...:)
Cholera mam do wyboru tylko te dwa Moze lepiej sobie odpuszcze tego boldka i kupie cos innego. Jakies inne sugestie...moze ktos bral boldka z tych firm i byl zadowolony??? Dzieki za odpowiedzi.
To fajnie, czyli mieszam odpowiednio, ale mysle ze 50 gram bede mieszal w ok 180 ml mleka dla lepszego efektu! Co o tym sadzicie?? Co do mleka po tym bulku to tak z 30 minut sobie przerwy zrobie. Dzieki za tak szybkie odpowiedzi! Czekam na kolejne, pozdrawiam!
Znajdź w książce telefonicznej numer telefonu do WKU,albo na necie,zadzwoń i zapytaj,tak będzie najprościej.Na forum,tu w dziale nikt z WKU się nie udziela,więc odpowiedzi pewnie nie dostaniesz.
Z gospodarowaniem czasu z jednej strony racja a z drugiej zapomniałem że mam siłownię do 20 i przyszedłem sobie 19:20 zrobiłem 10 minut rozgrzewki i się rozczarowałem :/. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi
[...] mamy mnostwo pytan typu: jak brac kreatyne, co na mase itp... I to wlasnie dzieki takim jak ty ten dzial robi sie po prostu nudny. Od tego jest wyszukiwarka zeby poszukac odpowiedzi na pytania, ktore juz padly na tym forum. Do autora postu: ten link to jest wyszukiwarka --> http://www.sfd.pl/search.asp wpisz tam slowo, ktore cie interesuje [...]
[...] symexu. Jutro zrobię kolejne badania. Coś jeszcze zbadać? I najważniejsze pytanie. Skoro estro wyskoczyło tak wysoko to czy jest podejrzenie, że w masterze jest prop i walę samego teścia w dużej dawce? Bo nie wiem czy można jakoś poznać działanie mast. Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi /SFD/2022/6/27/ab1a867aa4e24abf9bc44e43c3362993.jpg
Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Potrzebuje rozcienczyc, bo na wakacje mam zaplanowanych sporo sportow ekstremalnych, i nie moge sobie pozwolic na zwiazane z duzym stezeniem wachania nastroju, dodatkowa nerwowosc, etc = ekstra ryzyko. Z kolei najblizszy odblok mam zaplanowany dopiero na pazdziernik, a rozpoczynanie go teraz tez nie wchodzi w gre [...]
